4890 vizualizari

Afla care este stilul de manipulare la care cedezi cel mai usor si cum poti sa stopezi manipularea

img

Bine ai revenit pe NLP Mania!

Azi inca sunt in vacanta si vreau sa iti povestesc ceva super interesant si foarte rapid.

Rapid – pentru ca sa nu te tin prea mult in fata ecranului, iar interesant – pentru ca stiu ca iti doresti sa afli cum poti sa opresti oamenii care vor sa manipuleze.

Manipularea este folosita zilnic de fiecare dintre noi. Te manipulez de-a lungul articolului meu pentru a te convinge sa citesti pana la capat.

Avantajele manipularii

Atunci cand tu manipulezi, vrei ceva de la persoana pe care o manipulezi. Uite cam ce iti doresti de la persoanele respective:

–          Atentia lor

–          Ajutorul lor (financiar, material, etc.)

–          Informatii

–          Afectivitate

Am pus intentionat pe primul loc „Atentia” pentru ca majoritatea actiunilor de manipulare  le facem inconstient, cu scopul de a atrage atentia.

Specialistii in manipulare spun ca daca ai reusit sa captezi atentia persoanei, atunci ai obtinut deja 75% din ceea ce voiai. Asta pentru ca in atentia unui om se ascunde o cantitate uriasa din energia sa.

Acolo unde se duce atentia cuiva, se indreapta si intreaga sa energie si toate dorintele si gandurile sale. Prin atentia noastra, suntem in stare sa mutam muntii din loc sau sa devenim cei mai mari ratati.

Atunci cand tin cursuri, cea mai mare grija a mea este sa captez atentia grupului. Daca am reusit sa captez atentia, atunci stiu ca etapa respectiva va avea succes.

Asa si cu un articol: daca reusesc sa iti captez atentia de la inceput, sunt convins ca o sa il citesti tot. Vorbeam intr-un articol pe site de piramida trebuintelor :

TREBUINTE SPIRITUALE

TREBUINTE DE STIMA DE SINE

TREBUINTE DE APARTENENTA LA GRUP

TREBUINTE DE SECURITATE (imbracaminte, adapost)

TREBUINTE FIZIOLOGICE (mancare, bautura, caldura, sanatate)

Atunci cand un om a reusit sa isi acopere trebuintele de hrana si cele de adapost, incepe sa doreasca sa isi acopere si pe cele de apartenenta la un grup.

Dar majoritatii dintre noi nu ne este suficient sa fim parte a unui grup, ci trebuie sa fim in centrul atentiei unui grup sau sa captam atentia unei persoane.

De fapt, dorinta de a capta atentia cuiva vine din faptul ca atentia poarta cu ea energie. Ne dorim ca energia grupului sa se indrepte spre noi.

Atunci cand iti indrepti atentia ta spre un scop, intreaga ta energie este concentrata si dirijata acolo. Daca atentia ta este haotica si sare de la un obiect la altul, atunci si energia ta sare de la un obiect la altul, fara sa se condenseze undeva anume.

Pentru a reusi sa facem orice schimbare, in noi sau in afara noastra, avem nevoie de energie. Din aceasta cauza cautam sa atragem atentia altora, stiind inconstient ca odata cu atentia altor persoane primim si energie.

Gandeste-te cum te simti atunci cand esti in centrul atentiei, apreciat de oameni si cum te simti cand esti dat la o parte si nimeni nu te apreciaza. In prima situatie, te simti incarcat de energie, iar in cealalta situatie te simti fara energie.

Mai mult decat atat, aminteste-ti cand faci parte dintr-un grup si alta persoana este in centrul atentiei voastre – tu esti cel care ii transmiti energie prin atentia pe care a castigat-o din partea voastra.

Cum iti castiga cineva atentia:

–          Esti cel/cea mai sexy din grup

–          Esti cel/cea mai amuzant/a

–          Esti cel/cea care plateste consumatia

–          Esti cel/cea mai orginal/a

Nu o sa iti vina sa crezi, dar exista cateva metode de manipulare pe care le-am mostenit de la parinti.

Sa ai in vedere ca toate cele patru metode se bazeaza pe “furtul atentiei” celeilalte persoane, dupa asta apare manipularea.

Pe masura ce o sa iti descriu persoane si metode diferite, te rog sa te gandesti la cei pe care ii cunosti tu ca sa iti dai seama daca se comporta asa sau nu.

Dupa ce iti descriu fiecare tipar de manipulare a atentiei, o sa iti spun si forma cea mai simpla ca sa stopezi asta.

Uite cele patru tipuri de manipulare inconstienta:

1. Agresivul

Cum te manipuleaza agresivul? Prin faptul ca te sperie cu amenintari, iti capteaza intreaga atentie. Cand ai aceasta persoana pe aproape, te comporti ca un mielusel tocmai ca sa nu aiba motive impotriva ta. Sa nu cumva sa iti gaseasca ceva gresit, ca ai incurcat-o. E o metoda foarte eficienta si sunt multi care sunt manipulati in felul acesta.

2. Criticul

Cum te manipuleaza criticul? Iti capteaza toata atentia prin faptul ca asa de mult te-ai saturat sa fii criticat, incat orice actiune ai incepe sa faci, te gandesti oare ce o sa zica persoana respectiva; prin asta deja ti-a captat atentia – pur si simplu, te gandesti la el/ea. Exact asta isi dorea, cu asta se hraneste nevoia sa de atentie. Esti in “ghearele” criticului.

3. Distantul

Cum te manipuleaza distantul? Simplu… tu esti cel care te gandesti “oare am facut bine sau am gresit?”, “oare ce zice in mintea lui?”, “e de acord cu ce am zis sau poate am gresit ceva, de nu zice nimic nici acum?”

Nu stiu daca iti dai seama in ce hal iti poate capta atentia o asemenea metoda de manipulare. Pur si simplu, ai prefera sa fii criticat decat sa nu stii ce are in minte o asemenea persoana.

Il vezi ca tace si tace si tu te concentrezi din ce in ce mai mult asupra lui, ai vrea sa te aprecieze si nu stii daca reusesti si tot incerci si incerci… Oare a reusit sa iti manipuleze atentia? 🙂

4. Victima

Cum te manipuleaza victima? De fapt, victima esti tu, pe tine te manipuleaza. Iti capteaza atentia prin mila si simpatie. Apeleaza la sentimentele tale nobile si te manipuleaza.

E greu sa zici: “Opreste-te din plans, nu pot sa te ajut”, iar manipulatorul stie asta si continua. Iti capteaza mila si atentia si simti ca te ia somnul la propriu daca mai stai inca 5 minute sa asculti, iar el/ea parca se simte din ce in ce mai energizat/a cu cat tu te simti mai epuizat/a.

 

Fiecare dintre noi ne folosim de toate aceste patru metode, dar una dintre ele ne este caracteristica. Atunci cand ai identificat ca o persoana foloseste una dintre metode ca sa iti “fure” atentie si sa te manipuleze, poti foarte usor sa stopezi aceasta.

Cum poti sa stopezi “furtul de atentie”

Metoda de a bloca aceasta forma de manipulare este asa de simpla, incat multa lume a crezut ca nu este eficienta. Toti se asteapta la o metoda dificila, dar ea este asa de simpla, incat nu are cum sa greseasca.

Uite cum am facut eu la un moment dat cu un agresiv. Dupa cinci minute de amenintari verbale (era un fost sef), am asteptat sa se opreasca, apoi am spus foarte politicos, dar ferm:

“Credeti ca daca strigati la mine si la colegii mei, o sa incepem brusc sa lucram mai performant, credeti ca daca ne amenintati, o sa ni se lumineze brusc o metoda de a face in 10 minute ceea ce pana acum faceam in o ora?” 

Stii ce a facut? A ramas holbat pentru 10 secunde (cred ca la inceput, nici nu a priceput ca cineva avea ceva de zis), apoi, fara niciun cuvant, a facut stanga-imprejur si a plecat.

Am fost apoi chemat in birou si culmea, nu m-a amenintat, cum se astepta toata lumea. Mi-a vorbit calm si a incercat sa dreaga busuiocul, cum ca de fapt altul era motivul si scopul… bla, bla, bla. Ei bine, persoana respectiva nu s-a schimbat – tot asa a ramas. Atunci ce s-a modificat?

Ceea ce voiam eu.. de atunci, nici macar nu a mai ridicat tonul cu mine, pur si simplu daca avea chef sa tipe si sa ameninte si eram si eu acolo, nu se uita la mine si nu imi adresa nici cea mai mica amenintare. Reusisem sa stopez manipularea asupra mea. Asta era efectul dorit.

Deci regula e simpla: spune in fata ca tu stii cum te manipuleaza, dar spune politicos, fara sa ii raspunzi cu aceeasi metoda.

De exemplu, cum procedez cu distantul care e la fiecare curs al meu – uneori e o fata, alteori barbat, dar cu siguranta unul sau doi tot exista.

Dupa ce identific distantul, ii spun din start ca imi place la nebunie sa fie o persoana in sala care sa nu zica si sa nu faca nici un gest de apreciere sau de critica. Sa ma simt cum ma chinui sa imi dau seama daca se gandeste cu apreciere sau cu dispret la ceea ce zic.

Bineinteles ca spun asta cu tonul ironic potrivit si la momentul potrivit. Daca reusesc sa il fac pe distant sa rada, atunci stiu ca i-am blocat complet tehnica de manipulare.

Tema de casa

Daca ti se pare dificil sa blochezi manipularea aceasta de la inceput, atunci mai bine exerseaza numai sa identifici cat mai multe persoane care au una dintre aceste metode de manipulare.

Apoi, invata sa le observi cum le place sa foloseasca aceasta manipulare. Vezi cum te simti tu atunci cand esti supus unei asemenea manipulari. Ai suficienta forta sa rezisti sau ti-ar placea sa blochezi complet manipularea?

Vreau sa imi scrii si sa imi spui ce fel de persoane ai intalnit printre cunostintele tale, ce fel de metode de manipulare folosesc? Dar tu pe care dintre aceste patru metode de manipulare o folosesti?

O sa iti spun ceva despre tine acum:

Daca esti agresiv – atunci unul dintre parintii tai a fost cu siguranta un critic, iar celalalt victima.

Daca esti critic – atunci unul dintre parinti a fost distant si celalalt ori victima, ori agresiv.

Daca esti distant – atunci unul dintre parinti a fost critic si celalalt victima. In cazul asta, uneori esti si critic.

Daca esti victima – atunci unul dintre parinti a fost agresiv si celalalt a fost distant. In cazul asta, e posibil sa fii uneori si critic.

Verifica cat de exacte sunt aceste informatii si astept sa imi comunici aici in comenatarii sau pe e-mail. Iar in functie interesul pe acest subiect urmeaza sa discutam mai multe despre metodele de a capta atentia.. in special de la parinte la copil – ca sa vezi cum ti-a fost influentat trecutul si cum poate, tu la randul tau, faci la fel.

Pe curand,

Marius Simion

NLP Mania

 

Apropo, vreau sa te intreb cat de mult crezi ca iti afecteaza manipularea relatia de cuplu? Poate nu te-ai gandit niciodata prea mult la asta, sau poate crezi ca fiecare relatie vine cu problemele ei si atat.

Relatia vine cu problemele si provocarile ei, dar vine si cu situatiile emotionale ale fiecaruia. Parcursul in viata al fiecaruia dintre voi a fost unul unic asa ca si trecutul vostru este la fel.

Si de multe ori trecutul poate ascunde niste demoni de care nici voi nu stiti, dar ies la iveala in relatia de cuplu. Impreuna cu Pera Novacovici am creat un material special pentru vindecarea ranilor emotionale din trecut:

Marius Simion

 

Marius Simion TRIMITE-MI UN EMAIL

Sunt fondatorul proiectului NLP Mania, cel mai cunoscut blog de Dezvoltare Personală prin Programare Neuro-Lingvistică din România. Sunt Master Trainer NLP, Coach WingWave, Trainer și Autor de programe de dezvoltare personală.

Mesajul tău a fost trimis cu succes.

A apărut o eroare, reincearca...

Comentarii

  1. Mihai spune:

    Excelenta metoda. Chiar daca am realizat fiecare pas imediat dupa ce il citeam(am mai deschis ochii intre pasi) a vut un efect imediat pentru mine. Am crezut in metoda ta si la final m-am simtit mai optimist , mai increzator, mai vesel si parca eliberat de teama mea mai veche. Mai am o gramada de imagini negative in minte cu mine de care vreau sa ma eliberez …..sper sa functioneze ca mai devreme
    Multumesc mult ,
    Mihai

    1. nlpmania spune:

      Salut Mihai, o sa vezi ca va functiona din ce in ce mai bine de fiecare data! E vorba de practica care iti da abilitatea de a iti controla mentalul. Pe curand.

  2. camelia spune:

    De cand cautam o astfel de metoda. Voi incepe lista. Pacat ca astfel de metode nu se predau in scoli. Am o intrebare : crezi ca exista persoane cu capacitati extrasenzoriale sau se joaca pur si simplu cu astfel de imagini mentale, sugerand un anumit eveniment? Ce parere ai despre astrologie, destin ?

  3. camelia spune:

    Buna, Marius.Am incercat de 2 ori metoda pana acum.Ce pot zice este ca inca nu ma pot detasa emotional de imagine, filmulet…aud o voce care imi povesteste ce s-a intamplat,chiar incep sa ma simt ca atunci, plus ca apar si alte ganduri ce nu au legatura cu imaginea,astfel incat imi vine foare greu sa ma concentrez.Iar cand vine vorba de scenariu, imi vin mai multe variante in minte, incat nu stiu ce sa aleg.ai intampinat astfel de probleme, la inceput ?

    1. nlpmania spune:

      Da, sunt probleme frecvente la inceput acestea. Apar datorita faptului ca nu suntem obisnuiti sa tinem mintea sub control. Suntem prea obisnuiti cu ideea ca mintea este independenta si ca se gandeste la ce vrea ea. Unul dintre cele mai gresite lucruri pe care le invatam in viata este ca mintea e stapana starilor noastre cand in realitate lucrurile sunt exact pe dos, noi suntem cei care ar trebui sa dirijam directia gandurilor. Eu ti-as recomanda niste metode ca sa iti linistesti prima data mintea si apoi sa faci tehnica. Ai ceva metode pe care le folosesti? Spune-mi cum faci ca sa iti calmezi mintea, sa o aduci sub comanda ta si iti spun ce ai de facut in continuare. Pe curand.

      1. camelia spune:

        Am citit ca ar putea ajuta niste exercitii de respiratie. Alta metoda nu stiu. De fapt, inca nu am aplicat decat metoda explicata.

        1. nlpmania spune:

          Ar fi nevoie sa am mai multe amanunte ca sa iti dau o metoda personalizata. La finalul saptamanii viitoare o sa pun la dispozitia tuturor celor care s-au inregistrat un set de MP3-uri cu tehnici care ar putea sa te ajute.

          1. camelia spune:

            Voi incerca sa ascult inainte formula de autosugestie pentru relaxare …uitasem de ea…pana apar MP3 -urile. Sa vedem ce iese !

          2. nlpmania spune:

            Aia trebuie sa o asculti 25 de ore din 24! Cand ai posibilitatea pune-o sa o asculti. Cand nu ai cum sa o asculti spune-ti tu in minte fraza respectiva. Insista, nu abandona!

          3. camelia spune:

            ok.ideal ar fi fost o vacanta departe de civilizatie, in care sa ma odihnesc si sa ma focalizez pe metode. nu voi abandona ! mersi pentru tot ! mai vorbim.

  4. Bogdan spune:

    Marius vreau sa te intreb daca ai auzit de filozoful francez de origine bulgara omraam mikhael aivanhov, daca ai citit vreo carte de-a lui si ce parere ai? Te salut, faceti o treaba extraordinara.

    1. nlpmania spune:

      Da, am citit cateva carti de Aivanhov si mi-a placut. E un om evoluat spiritual, in mod categoric. Avem multe de invatat de la el. O sa caut ceva carti ca sa scriu si din lucrurile pe care el le spune pentru ca sigur o sa ajute multi oameni. Multumesc pentru ca mi-ai amintit de Aivanhov. Pe curand.

  5. Gazsa Zsolt spune:

    Marius, iti multumesc mult pentru tehnica asta geniala, am citit-o, am ascultat-o, si intre timp am si aplicat-o. Tot ce pot sa zic este minunat, m-am usurat instantaneu, parca eram mai usor, bratele mele parca erau aripi. Nu tremuram, desi am obiceiul. Pana acuma nu credeam ca functioneaza asemenea treburi, dar m-am inselat, dar ma bucur. Tot ce pot sa zic este ca ma aflu intr-o stare foarte grava, am depresie, lipsa de incredere in sine, etc., dar sper ca "cosul cu fragi" sa ma ajute, dar aplic si tehnica cu culori si lumina, mai ales ca camera mea este vopsita in portocaliu. Aveti inca un cititor fidel! De mirare si bucurie nu mai stiu nici sa scriu! Cu stima!

    1. Marius spune:

      Salut, daca ai nevoie de mai mult sprijin poti sa ma contactezi direct pe mess. Daca te-ai inscris la newsletter ai si ID-ul meu de mess si cel de skype. Iti recomand cat mai des tehnica de relaxare si studiaza si materialul pentru incredere in sine pentru ca o sa gasesti foarte util Bonusul de la finalul materialului – despre cum sa ai forma maxima pe parcursul zilei.

  6. lovely spune:

    Buna Marius!e foarte interesanta metoda ta,felicitari,acum sa vad dk imi si reuseste!Eu cant iar de cate ori urc pe scena am niste emotii ingrozitoare,emotii care ma coplesesc maisa cad pe jos,pur si simplu imi dispare bucuria de a canta,de a trai ceea ce cant,simt k ma pierd ca imi pierd vocea, chiar uneori simt ca nu pot si de abia astept satermin de cantat aceea piesa ca sa ma dau jos de pe scena! e ingrozitor!am sa incerc metodata nu stiu dk o sa mi reuseasca..poateimi mai dai un sfat!multumesc!

    1. nlpmania spune:

      O sa te ajut cu siguranta! Vezi si metodele din pachetul pentru Incredere In Sine ce l-ai copiat prin inscrierea la Newsletter. Foloseste metodele de acolo. Mult succes.

  7. Andreea spune:

    L-am citit si pe Antony Robins si articolul tau, nu functioneaza metoda, foarte putin si foarte scurt e momentul cand ma simt ca sunt energica plina dde viata si sigura de mine, nici nu prea pot sa zic ca simt, mai degraba e ca revad imaginea cu mine ca sunt vesela; plina de viata etc. Starea de apatie, tristete, plictiseala de viata si frica imi revine din nou ma copleseste in totalitate. Ce trebuie sa fac?

    1. Marius spune:

      Draga Andreea, cum faci ca sa te coplesteasca starile acestea? Care sunt etapele din mintea ta ca sa ajungi la aceste stari?

  8. Sanda Stefan spune:

    Marius, observ ca nu mai exista link-ul de download la mp3 cu exercitiul scris de tine in articol. Stiu, a trecut ceva vreme, dar metoda e foarte buna. Astept raspunsul tau daca mai ai mp3-ul. Multumesc anticipat, Stefan.

  9. claudia spune:

    am citit articolul si l-am pus in aplicare dar tot nu scap de teama de a conduce am avut si eu un accident acum 2 ani si de atunci nu mai conduc de loc de teama sa nu am altu si nici mama nu ma incurajeaza ba din contra poate chiar si ea ma descurajat deci daca mai aveti si alte sfaturi pt mine….. puteti sa mi le impartasiti voi tine cont de ele dar nu garnez ca va fuctiona

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *