„M-am indragostit de un narcisist!”

Bine ai revenit pe NLP Mania!

Intr-un email primit zilele trecute era o poveste a unei cititoare de pe NLP Mania.

Era o poveste trista, terminata cu multe nopti nedormite si lacrimi. Era povestea unei femei indragostita de un narcisist. Ea nu stia ca e narcisist, credea ca este barbatul perfect.

Cand te indragostesti de un narcisist nu exista nici macar o sansa la un milion sa nu suferi. Narcisistul se hraneste din suferinta ta.

Apare in viata ta ca sa te tortureze, sa te faca sa suferi si nu simte nici cea mai mica remuscare pentru suferinta pe care ti-o provoaca. Narcisistul este vampirul care iti ia si ultima picatura de sange si apoi pleaca sa isi caute alta victima.

Dar sa ne intoarcem la inceputuri.

Pentru ca vreau sa te invat cum sa te aperi de narcisist. Si te poti apara complet numai daca intelegi cum functioneaza mintea narcisistului manipulator.

Dintre toti oamenii pe care ii vei intalni in viata ta, narcisistul este cel mai periculos. In cazurile cele mai usoare narcisistul e acela din grupul tau de prieteni care isi face singur statuie, care vrea sa fie adorat si laudat. In cazurile cele mai grave narcisistul este cel care ucide pentru ca considera ca are dreptul de viata si de moarte asupra cuiva, el fiind centrul universului.

Narcisistul e cel care crede ca soarele rasare pentru el, crede ca pamantul se invarte pentru el iar toti oamenii exista ca sa il slujeasca pe el.

Ce este un narcisist

Un narcisist este un pradator. Iar tu esti o prada. Esti un miel ranit in drumul unui lup flamand.

Cand viata ta este grea, cand suferi, atunci o sa te gaseasca narcisistul. In perioada din viata ta cand esti plin de fericire, nu o sa vina la tine. Pentru ca stie ca nu ai cum sa cazi in capcana manipularilor.

El isi cauta victime care deja sangereaza, oameni care deja sufera. Nu e suficient de puternic incat sa se lege de cei fericiti, asa ca isi cauta victime dintre oamenii care sufera.

Poate ca suferi dupa o relatie nereusita sau poate ca ai un obstacol in cariera, pentru narcisist nu conteaza. Important e ca esti intr-o perioada dificila si el se poate prezenta ca salvator.

Pentru ca cea mai buna capcana pe care o foloseste ca sa te prinda ca pe un peste in navod este senzatia ca a aparut in viata ta ca un mesia care vrea sa te salveze.

Cum actioneaza un narcisist

Dupa ce a pus ochii pe tine incepe sa te studieze. Iti cauta pozele pe Facebook, iti verifica postarile, iti verifica prietenii si prietenii prietenilor. Totul cu un singur scop. Sa te cunoasca atat de bine incat sa te poata manipula usor.

Iar cand te intalnesti “intamplator” cu el, se va prezenta ca partenerul perfect. Iar tu vei crede ca ai gasit sufletul pereche, pentru ca o sa ii placa exact aceeasi muzica care iti place si tie, o sa citeasca aceleasi carti pe care tu le citesti, o sa urmareasca aceleasi filme la care tu te uiti.

O sa fie cel mai romantic om din lume si o sa te simti coplesit de cata atentie iti ofera. Fie ca e barbat, fie ca e femeie, narcisistul are aceeasi strategie ca sa te atraga in capcana. Iti da senzatia ca iti ofera totul ca apoi sa inceapa calvarul.

Nici macar nu iti dai seama ca ai intrat in relatie cu un narcisist. Ai senzatia ca esti intr-un vis frumos, te simti in paradis. Totul e prea frumos ca sa fie adevarat. Da, ai mare dreptate. Totul e minciuna, frumos construita, cat sa te prinda in capcana.

Asta e relatia dintre tine si un narcisist. Si nu se sfarseste decat intr-un singur fel: narcisistul o sa te lase fara nici o picatura de viata, fara nici o emotie in tine.  

Cum gandeste si cum simte narcisistul

Oamenii tind sa uite ca narcisistul nu are empatie. In general avem tendinta sa atribuim altor oameni ganduri si emotii pe care le avem noi. Asa a aparut in preistorie si ideea ca universul e animat, ca undeva dincolo de nori este o fiinta supranaturala. Mintea noastra are aceasta putere de a da senzatia de viata si emotii acolo unde nici viata nici emotiile nu exista.

Am intalnit deseori situatia in care cineva era in relatie cu un narcisist si imi spunea “dar daca o sa am rabdare o sa ajunga sa simta ca sufar si o sa se schimbe”.

Aceasta idee este complet gresita. Nu exista posibilitatea, nici cea mai mica posibilitate, ca un narcisist sa simta empatie, sa simta ca tu suferi si sa ii pese de suferinta ta. Pur si simplu el (sau ea) se considera indreptatit ca ceilalti sa sufere si ei sa fie fericiti pe baza suferintelor altora.

Narcisistul este lipisit de empatie, dar o mimeaza perfect.

Daca intr-o zi intalnesti pe strada partenerul perfect, acel om care parca iti stie toate dorintele, iti asculta toate gandurile tale ascunse, iti iubeste toate slabiciunile tale, atunci e momentul sa fugi.

De ce este periculos un narcisist

De fapt aceasta este cea mai necesara intrebare. Pentru ca un narcisist este de fapt un manipulator. Narcisistul nu simte empatie, dar se hraneste cu emotiile tale. Narcisistul nu simte iubire, el simte doar dorinta de a te folosi.

Narcisistul nu simte mila sau compasiune, el simte doar satisfactie cand a reusit sa te doboare, sa te faca sa simti ca esti fara valoare in fata sa.

Narcisistul are nevoie de tine ca sa te coboare ca sa se simta el superior. Cu cat tu esti mai la pamant cu atat el considera ca meriti asta pentru ca el merita sa urce.

Narcisistul nu simte vinovatie sau remuscare. El simte doar mandria ca te-a facut sa ingenunchezi si sa cersesti atentie.

Cele 3 strategii de manipulare ale narcisistului  

Daca ai intrat deja intr-o relatie cu un manipulator narcisist atunci vei avea parte de 3 tipare de manipulare pe care el le foloseste.

Primul lucru pe care il va face este sa iti indeparteze toti prietenii, inclusiv familia. O sa te minta ca prietenii tai au zis ceva urat despre tine sau ca nu tine nimeni la tine (in afara de el) si ca nu merita sa ii mai cauti pentru ca toti vor sa profite de pe urma ta. Sau pur si simplu o sa iti vorbeasca despre cat de inferiori ii vede el pe acesti prieteni incat sa te simti vinovat daca mai vorbesti cu ei.

Se va folosi de orice truc, de orice minciuna ca sa te indeparteze de grupul tau social din care faceai parte. Inclusiv va incepe sa iti sugereze ca nu are rost sa mergi la servici pentru ca el va avea grija de bani si ca nu ai nevoie sa mai muncesti din moment ce el are grija de tine.

Acest mod de a te indeparta de toti din viata ta de pana atunci are un rol foarte clar. El stie ca peste o perioada de timp te vei simti atat de rau incat vei avea nevoie sa ceri ajutor. Si pregateste terenul sa fie sigur ca nu vei avea cui sa ceri ajutor, dupa ce te-ai certat si i-ai indepartat pe cei care iti erau aproape.

Totul cu un singur scop: sa ramai vesnic ancorat de viata sa. Sa depinzi in totalitate de el este tot ce isi doreste. Cat timp depinzi de el, stie ca te poate controla.

Asa ca va face totul ca sa iti pierzi independenta. Si pentru asta va folosi niste trucuri de manipulare pe care ti le descriu mai jos:

1. Foloseste dezaprobarea permanenta
2. Foloseste distrugerea valorilor
3. Foloseste gandirea binara

Hai sa iti arat cum functioneaza fiecare ca sa nu cazi in aceste capcane.

Dezaprobarea permanenta

Pentru narcisist nu o sa fie bine absolut nimic din ceea ce faci. Orice ai face, de la o banala curatenie pana la alegerea unei haine, o vei face gresit iar narcisistul o sa iti zica ca el o face mai bine decat tine. Nu exista situatie in care tu sa nu gresesti iar el sa nu aiba dreptate.

Iti va spune ca nu are rost sa faci tu o rezervare pentru o vacanta ca oricum nu o faci bine si mai bine o face el. Nu vei putea nici sa conduci masina, nu vei putea nici macar sa faci comanda la taxi fara ajutorul narcisistului. Ceva vei face gresit iar narcisistul te va corecta, iti va spune ca o face spre binele tau. Orice mica eroare o va transforma in ceva foarte grav si va accentua eroarea ca sa iti arate ca ai gresit si ca el face corect.

Nu va exista decat un singur punct de vedere, cel al narcisistului. Orice alt punct de vedere este din start gresit, fara nici un drept de apel.

Cand te crezi Dumnezeu, nu ai cum sa accepti ca ai putea gresi. Cam asta e gandirea narcisistului. Asa ca acest mod de manipulare o sa iti induca frica de a mai actiona. Treptat, vei incepe sa nu mai faci nimic. Vei intra intr-o stare de pasivitate in care accepti ca nu are rost sa faci ceva pentru ca oricum vei face gresit.

Aceasta pasivitate este de fapt ceea ce urmareste narcisistul. El are nevoie ca tu sa devii un om pasiv, fara initiativa, fara vointa. Ca mai apoi sa te critice inclusiv pentru aceasta lipsa de inititiativa si vointa.

Distrugerea Valorilor

O a doua strategie pe care o foloseste este distrugerea valorilor. In aceasta capcana narcisistul vrea sa iti distruga increderea in tine, stima de sine si senzatia ta interioara ca esti important. Vrea sa se asigure ca ai senzatia ca nu contezi, ca nu ai nici o valoare.

Aceasta etapa este cea care impinge spre sinucidere pe multe dintre victimele narcisistilor. Atunci cand tu ajungi la concluzia ca nu contezi deloc, ca nu ai nici o valoare, pur si simplu iti trece prin cap ca nu are sens sa mai existi.

Narcisistul foloseste spaimele tale, fricile cele mai ascunse pe care le ai ca sa iti provoace un puternic sentiment de inferioritate.

Te va pune sa faci alegeri imposibile care iti vor creea un intens conflict interior. De exemplu o sa iti ceara sa alegi intre el si familia ta. Sau poate un prieten are nevoie sa il ajuti si o sa iti ceara sa plecati in concediu exact cand prietenul tau are nevoie de tine.  Totul cu scopul dublu sa te indeparteze de cei dragi dar si sa te puna in situatia sa iti incalci valorile si sa te simti vinovat.

Iti construieste capcane care sa iti dezvolte sentimente negative, vinovatie, frica, anxietate, tocmai ca sa te poata tine mai bine sub control.

Te va duce in situatia in care sa nu mai poti gandi singur, sa nu poti decide nimic singur. E ca si cand narcisistul iti rapeste individualitatea si te izoleaza psihic intr-o lume in care nu poti face nimic fara acordul sau.

Din pacate efectele acestei practici dureaza mult timp dupa ce relatia s-a incheiat. Cele mai multe victime ale narcisistului au nevoie de terapie ca sa isi recupereze stima de sine pierduta in relatie.

Gandirea binara

Al treilea tipar de manipulare este un tip de manipulare lingvistica. Aici narcisistul foloseste cu tine intrebari directe dar cu raspuns doar limitat: Da sau Nu.  Nu iti ofera posibilitatea unei cai de mijloc, nu exista decat alb sau negru, nu exista nuante de gri.

Aceasta tehnica este profund manipulativa pentru ca in realitate viata nu este niciodata la extreme de alb sau negru ci intotdeauna lucrurile sunt gri.

De exemplu manipulatorul narcisist o sa iti zica “Trebuie sa faci cum zic eu, ai inteles?”. Nu permite existenta unui dialog, nu permite decat sa zici Da sau Nu. Dar in cazul in care vei zice Nu o sa ia masuri, o sa simti ca intreaga lume se sfarseste.

Pentru narcisist nu exista o alta opinie decat cea pe care o are el. Asa ca nu intra in calcul ideea ca ai putea sa il refuzi. Daca incerci sa il refuzi si sa ii spui ca ai o alta idee, incepe sa devina agresiv verbal sau chiar si fizic. Singurul raspuns acceptabil este “Da”.

Pentru narcisist nu exista posibilitatea ca alt om sa aiba dreptate. Asa ca ori accepti sa te supui de fiecare data, ori te va distruge cat de mult poate, cat de mult ii vei permite.

Hai sa incepem sa discutam si de cum poti sa identifici un narcisist.

As vrea sa iti spun ce tipuri de narcisisti poti intalni ca sa iti fie mai usor sa ii identifici.

In primul rand vei intalni un narcisist “deschis” adica acel tipar de narcisist extrem de simplu de indentificat.

Caracteristicile acestui narcisist sunt usor de observat de la inceput. E tiparul cel mai putin periculos pentru ca te prinzi repede ca ceva nu e in regula cu el:

• se simte superior tuturor oamenilor si nu face absolut nimic sa ascunda asta
• aparent, are o stima de sine ridicata
• este permanent multumit de el insusi
• evita sa fie dependent de oricine
• ii place sa controleze oameni si situatii
• se lauda si ii critica pe altii in modul cel mai vizibil
• critica permanent nevoile, aspiratiile, dorintele altor oameni
• nu respecta nici un fel de morala, de valori
• nu are dubii legat de propria persoana, nu se critica pe sine niciodata
• relatiile pe care le are sunt foarte reci, rationale
• nu se poate implica emotional in nici o relatie
• in mijlocul publicului e in largul sau
• nu are frica de vorbit in public, ii place in centrul atentiei
• e obsedat de succes si ar face orice pentru a-l atinge
• calca peste cadavre ca sa aiba succes profesional
• e incapabil sa accepte un insucces – da vina pe altii permanent
• se lauda cu tot ce are – bani, bijuterii, masina, etc

Atunci cand discuti cu acest tipar de narcisist e ca si cand tu nu existi. Totul e doar despre el. Daca observa la tine ceva ce invidiaza o sa iti arate cel mai mare dispret, fara nici un ascunzis. O sa te dispretuiasca si o sa arate tuturor ca esti demn de dispretul sau.

Femeile care sunt in aceasta categorie isi etaleaza narcisismul in special prin modul in care se imbraca ca la o cina festiva, in orice ocazie. De multe ori apar ridicole cand merg la plimbare in gradina zoologica imbracate ca si cand ar merge la opera sau la un dineu oficial. Aceste femei isi vor cauta un partener care sa le asigure mijloacele prin care sa se simta admirate, financiar si social. Ele se hranesc cu ideea ca alti oameni le invidiaza, asa ca incep sa caute modalitati prin care sa obtina aceasta invidie.

Ce parere ai? Cunosti persoane care se incadreaza la aceasta categorie?

Iti mai dau un tipar de narcisist. De data asta iti vorbesc de narcisistul “ascuns”.

Pentru cei mai multi oameni, acest tipar de narcisist e ascuns si e dificil sa il identifici. Din cauza asta cred ca e necesar sa ti-l dau ca sa iti fie usor sa il observi.

In multe privinte pare un om extraordinar, in comparatie cu tupeistul orgolios pe care l-am prezentat anterior si care e foarte usor de indentificat.

Acest narcisist ascuns se prezinta ca un om sensibil, vulnerabil, fragil.

O sa ramai uimit sa afli ca principalele caracteristici ale acestui narcisit manipulator sunt stima de sine scazuta, furia, vinovatia.

Acest narcisist ascuns este mult mai periculos. El se apropie de tine aparent foarte bland. Teama lui permanenta este sa nu dea gres, sa nu fie inferior altora, sa nu devina victima.

Cand citesti aceste lucruri, aproape ca iti vine sa il iei in brate si sa ii spui ca o sa ai grija de el. Iti produce mila si iti starneste sentimente de altruism.

De fapt asta e si strategia lui. Si nu o face constient. Pur si simplu asa este el. E o victima si pentru ca e o victima, toata lumea ar trebui sa ii faca pe plac.

El crede ca toti ceilalti ii sunt datori pentru ca el a avut o viata grea. Asa ca are dreptul sa ii foloseasca asa cum vrea el.

Asta e gandirea ascunsa a acestui narcisist.

Cel mai dureros lucru pentru el este sa nu cumva sa fie abandonat, sa nu primeasca un refuz, sa nu cumva sa fie indepartat si dispretuit.

Cand il cunosti o sa iti povesteasca despre viata lui fara noroc, despre cat de mult a avut de suferit, despre cat ghinion are el si cat de rai sunt oamenii.

Tot ce iti povesteste este o poezie invatat pe de rost ca sa obtina protectie si apreciere din partea ta. In realitate iti vaneaza aceste emotii de compasiune si atentie.

Cum il recunosti usor (chiar daca nu vrei sa crezi ca e un manipulator):

• in mijlocul oamenilor se simte stresat si ii e teama sa vorbeasca in public  
• se simte inconfortabil pentru ca are senzatia ca e inferior
• are complexe de inferioritate, se vede urat, diform, incapabil
• se arata ca un prieten atent, sensibil, devotat
• in cuplu e un partener afectuos si grijuliu
• se enerveaza cand ii pui in dubiu intentiile si capacitatile
• admira apoi dispretuieste oamenii, uneori in aceasi zi
• e foarte instabil emotional si trece de la o emotie la alta rapid
• lauda oameni in fata, dar ii dispretuieste cand ei nu il aud
• frica cea mai mare e sa nu fie judecat de oameni si devine agresiv cand se intampla
• si narcisistul ascuns are o mare dorinta de maretie, dar nu lasa sa se vada
• aparent nu are vointa, ii lipseste parca dorinta de succes
• ii critica pe oamenii care muncesc pentru succes, ii dispretuieste pe cei care castiga mai bine decat el
• se prezinta ca un om timid si sensibil dar are ganduri de maretie si putere pe care le tine ascunse

Are o asa mare frica de esec incat prefera sa nu faca nimic, sa nu intre in arena, sa nu se lupte. Prefera sa stea departe si se multumeste doar sa dispretuiasca pe cei care se lupta pentru idealurile lor.

Una din caracteristicile care iti spune clar ca e vorba de acest tipar de narcisist e faptul ca se foloseste de resursele financiare ale familiei ca sa isi atinga scopurile de grandoare. Stiu multe situatii cand familia era la limita cu banii dar narcisistul ascuns a facut imprumut de la rude si prieteni ca sa isi ia un ceas de 5000 euro.

Prefera sa nu se gandeasca la viitorul familiei din punct de vedere financiar dar sa isi asigure lui placerile pe termen scump. De exemplu isi va cumpara o masina pe care nu si-o permite, va cere bani (ca si cand i se cuvin) ca sa mearga intr-o vacanta scumpa si sa demonstreze ca el e “cineva”.

Vei recunoaste poate multi oameni in o parte din lista de mai sus. Dar ca sa fie narcisisti ascunsi trebuie sa iei in calcul ideea ca acest om nu se gandeste la ceilalti ci doar la cum se simte el si ca se foloseste de victimizare ca sa convinga oamenii  din jurul lui. Daca aceste doua criterii sunt intalnite, atunci ai de a face cu un narcisist ascuns.

Un alt mod ca sa iti dai seama daca e vorba de narcisist sau nu, analizeaza daca nu cumva iti povesteste cam prea usor si prea repede o tragedie din viata lui. Poate tocmai ai cunoscut un om si imediat incepe sa iti zica despre cat de grea e viata lui. E sigur narcisist ascuns si are un scop.

Pentru ca despre acest scop ascuns si egoist este de fapt tot acest articol.

In timp ce scriam detaliile despre narcisistul ascuns imi bifam cateva lucruri pe care si eu le fac. Insa ma diferentiaza faptul ca nu imi etalez tragediile din viata mea, nu sacrific viitorul familiei mele ca sa imi fac un moft de moment si nu imi pasa de mine mai mult decat de propria mea familie.

Intr-o oarecare masura toti suntem narcisisti. E bine ca suntem. Altfel nu am putea sa avem grija de propria supravietuire. Narcisismul este natural in noi. Problema apare cand depaseste limite si incepe sa te tina captiv. Atunci cand narcisismul te controleaza, tu ai impresia ca totul ti se cuvine si ca ceilalti sunt acolo doar ca niste sclavi ai tai.

Problema patologica intervine atunci cand acest lucru nici macare nu te mai deranjeaza. Atunci cand iti pare normal ca sa ii folosesti pe ceilalti, cand consideri ca e dreptul tau sa ai sclavi.

Cred ca sunt multi narcisisti ascunsi printre noi, multi oameni pentru care eu sau tu nici macar nu contam. Cred ca e necesar sa iti dai seama rapid cand ai in viata un asemenea om. Pentru ca nu exista rezolvare pentru ei.

Ce se poate face cu un narcisist

Inchei acest articol cu o veste proasta.

Din pacate nu se poate schimba nimic. Acest narcisism nu este o decizie de moment. Acesti oameni s-au nascut asa. Exista factori genetici, exista si factori sociali care influenteaza. Dar sunt cazuri de copii care au trait in aceeasi familie si unul dintre ei a devenit narcisist iar celalalt nu. Asa ca nu poti acuza familia ca a crescut un narcisist.

Totusi familia influenteaza. Am observat ca in familiile in care mama nu acorda suficienta afectiune copilului, acest copil creste cautand orice strategie ca sa comunice afectiv cu cineva. De fapt acest copil creste fara sa primeasca “hrana” emotionala. El creste cu foarte putine emotii.

Am senzatia ca nacisistul se hraneste cu emotiile tale. Cu emotiile pe care le “fura” de la victima”.

Din pacate nu poti face altceva decat sa fugi. Dar nu e usor. Tocmai ti-a distrus toate relatiile cu familia, cu prietenii. Si mai mult decat atat, ti-a distrus stima de sine.

Acum, dupa ce ai o relatie cu narcisistul, crezi ca nu esti bun de nimic fara el. E extrem de dificil sa faci acel pas si sa il parasesti. Si-a pregatit bine terenul, ti-a spalat bine creierul, te-a programat foarte bine.

Stiu ca nu am acoperit tot ceea ce inseamna viata cu un narcisist. Dar macar spre ca ti-am dat cateva criterii utile ca sa te poti proteja si sa nu cazi in capcana lui.

Cat despre emotiile omenesti pe care crezi ca le are, mai bine nu iti fa iluzii! Pur si simplu sistemul sau emotional este defect din fabricatie. Orice emotie pozitiva pare sa aiba, e doar o iluzie. Da, simte furie, simte invidie, simte ura si tristete. Dar nu simte empatie si nici iubire sau compasiune, asa cum speri tu. Nu o sa le simta niciodata.

Alta solutie nu exista. Din pacate nu stiu alta solutie decat sa ai o incredere uriasa in tine. Nici un manipulator nu poate sa prinda in capcana un om cu incredere in sine. Cand ai incredere in tine ai puterea sa te opui, sa spui NU, ai puterea sa pleci, ai puterea sa decizi ce e mai bine pentru tine.

Am fost victima manipularilor. Am fost calcat in picioare pana in ziua in care mi-am regasit increderea in mine. Cele mai bune exercitii pe care le-am gasit pentru incredere in mine le-am pus pe acest CD ca sa le poti folosi si tu cand ai nevoie:

Te salut si ne revedem curand!

Marius Simion

NLP Mania  

Marius Simion

Sunt fondatorul proiectului NLP Mania, cel mai cunoscut blog de Dezvoltare Personală prin Programare Neuro-Lingvistică din România. Sunt Master Trainer NLP, Coach WingWave, Trainer și Autor de programe de dezvoltare personală.

TRIMITE-MI UN EMAIL

TRIMITE

Mesajul tău a fost trimis cu succes.

A apărut o eroare, reincearca...