Principiile fericirii au fost uitate timp de 2500 de ani

 “O coarda prea intinsa se rupe, o coarda prea slaba nu vibreaza asa cum trebuie.”  – Gautama Buddha, Despre calea de mijloc

Bine ai revenit pe NLP Mania!

Mi-a luat un pic de timp sa lucrez la articolul asta.

E un subiect despre care am scris rar de tot. Asa ca am avut nevoie sa fac un pic de cercetare si sa meditez inainte sa scriu.

Si cum sunt lenes, nu m-am grabit, mi-a placut sa il scriu. Te-am avut in minte in timp ce l-am scris. Cu toate intrebarile tale, cu toate problemele tale, cu toate visurile tale neimplinite si pe care uneori te gandesti sa le abandonezi.

Scriu acest articol tocmai cu scopul de a te convinge sa nu abandonezi nici unul dintre visurile tale. Eu stiu ca poti chiar atunci cand tu crezi ca nu mai ai nicio sansa. Asa credeam si eu despre mine.

Daca poti sa inveti ceva din povestea mea, daca macar o singura zi din viata ta este mai buna pentru ca iti ofer cele mai ascunse ganduri ale mele, atunci sunt fericit.

“Nimic nu ma mai face fericit si nu stiu de ce.” (mesaj primit pe e-mail)

De fapt, de aici pleaca povestea acestui articol. Pentru ca nimic nu te atrage si nu te motiveaza mai mult decat fericirea.

Au fost perioade in viata mea cand fericirea era un obiectiv atins, dar au fost si perioade lungi de timp in care nu ma simteam deloc fericit.

A trebuit sa invat sa fiu fericit prin metoda aia grea. Adica prin incercare si eroare. Nu am fost suficient de destept incat sa inteleg ce ziceau cartile despre fericire, asa ca a trebuit sa fiu pocnit in cap de cateva ori de propria mea prostie pana sa inteleg ce am de facut ca sa fiu fericit.

Nu m-am prins inca de ce mi-a fost asa de greu. Poate ca din cauza ca nimeni nu mi-a vorbit niciodata despre cum se atinge fericirea, poate ca nu era de fapt nimic de atins.

Dar, oricum, ce imi amintesc din acea perioada era ca nu mai speram ca o sa fiu fericit vreodata.

Am dus-o asa ani de zile.  De pe o zi pe alta.

Hai sa iti zic ce greseli de gandire faceam cu privire la fericire.

Nu pricepeam deloc care sunt principiile care trebuie aplicate in viata ca sa pot sa fiu fericit.

Lista mea de greseli legate de ce inseamna fericirea:

1)   Fericirea o ai daca iti indeplinesti obiectivele

Bineinteles ca nu m-am prins imediat ca asta era o greseala. Am crezut in regula asta ani de zile. Dar ceva nu functiona si iti zic ce.

Fericire = geaca de piele neagra

Pai X-ulescu avea si el un obiectiv si il atingea si era fericit, norocosul!

Ce gandea Marius atunci: “Bai, daca X-ulescu asta si-a luat geaca de piele si uita-te la el cat de fericit este, inseamna ca e ceva cu pielea aia din geaca de te face fericit! Vreau si eu!”

Asa ca obiectivul meu devenea “O sa am si eu geaca de piele!”

Si un an de zile munceam (nu iti zic ce salariu aveam) ca sa imi iau in toamna geaca de piele.  Strangeam toti banii pentru geaca mea de piele. De abia asteptam sa fiu fericit.  La urmatorul salariu o sa fiu fericit!!!

Naspa era ca nu gasisem neagra ca a lui X-ulescu. Ci maro! Si fir-ar sa fie, nu eram fericit. Intelesesem gresit – NU geaca era fericirea!

Culoarea era!

Brusc, m-am desteptat. Mi-a luat un an, dar acum credeam ca am priceput.  Geaca aveam! Fericire, ioc!

Deci sigur culoarea e vinovata!

X-ulescu avea acea geaca de piele neagra, si nu maro ca fraierul de mine.

M-am intors la nefericirea mea! Inca nu pricepusem, de fapt, nimic.

Dar totul urma sa se schimbe in urmatorul an.

2) Fericirea de la orizont

Acest principiu gresit in obtinerea fericirii l-am numit “Fericirea de la orizont”. Adica orice ai face ca sa atingi fericirea, ea se indeparteaza de tine.  Pe moment, te iluzionezi ca o atingi, dar cand sa faci ultimul pas, iti dai seama ca fericirea e iar undeva la distanta si atunci devii disperat. Ai senzatia ca nu vei reusi niciodata sa atingi fericirea.

Pai daca vei folosi acest mod de gandire pe care il foloseam eu, clar ca fugi dupa orizonturi. Nu ai nicio sansa.

Vei avea senzatia ca esti tot timpul la un pas de a fi fericit. Poate ca deja ai simtit de multe ori etapa asta. Ca si cand urmeaza in cel mai scurt timp sa fii fericit. Iar in urmatoarea perioada sa iti dai seama ca, de fapt, inca mai ai mult de mers ca sa simti fericire. Asta se numeste “fericirea de la orizont”.

Oricat ai merge, nu o atingi. Te prefaci ca ai atins-o, dar cand sa pui degetul pe ea, ti-a scapat si iar trebuie sa alergi dupa ea si sa injuri printre dinti sau sa iti plangi de mila.

3) Obiective gresite si obiective corecte

Si ca sa nu crezi ca aveam doar o singura idee prosteasca in legatura cu fericirea, vin cu completari!

O alta idee de-a mea era ca ceea ce conteaza e sa stii sa iti alegi cu grija obiectivul.

Daca obiectivul era corect ales, atunci, da, o sa fiu fericit!

Ce revelatie! Ce genial m-am crezut! Ce copil destept a facut mama!

Am descoperit Sfantul Graal al fericirii!

Mi-am luat agenda din sertar si am zis ca acum nimic nu ma mai poate opri. O sa fiu fericit, oricat de greu o sa fie!

Si am dat de primul impas!

Nu aveam experienta in alegerea obiectivelor. DE unde sa stiu care obiectiv e mai potrivit? De unde sa stiu care obiectiv e mai bun decat toate celelalte?

Imagineaza-ti ca stai pe o plaja si ai in jurul tau miliarde de granule de nisip. Si unele dintre ele sunt piatra banala, iar altele sunt cele mai valoroase diamante. Si toate seamana pana sa le pui la microscop.

Habar nu ai pe care sa il alegi. Nu stiam de unde sa incep. Care obiectiv era ala bun si care erau proaste si fara valoare pentru mine.

Care dintre ele ma ajutau sa fiu fericit si cu care doar as fi pierdut vremea.

Te-ai simtit in etapa asta vreodata? Sa nu ai idee ce te face fericit, sa nu iti dai seama in ce directie sa mergi ca sa simti fericirea?

E o faza super stresanta pentru mine, bine ca am trecut si de ea.

Mi-a luat ceva vreme, dar a trebuit sa accept ca fericirea nu consta in a gasi obiectivul correct, ci in altceva…

4) Fericirea care vine din mizerie

Da, oamenii pana si pentru fericire se gandesc ca e normal sa sufere ca sa o atinga…Daca te uiti in jurul tau, o sa vezi cat de ciudat gandesc oamenii.

Daca incepe sa ti se para ciudat acest mod de gandire, incepi sa revii la normal. Daca inca ti se pare normal ca trebuie sa suferi inainte de fericire, mai ai de asteptat pana cand vei atinge o stare constanta de fericire.

“Ca sa fiu fericit, trebuie sa ma simt mizerabil inainte” – cea mai mare greseala de gandire legata de fericire!

Aceasta o consider cea mai mare eroare legata de atingerea fericiri, pentru ca, de fapt, te programeaza pentru nefericire. Este propaganda care intretine viata sectelor religioase, este mesajul denaturat al religiilor care iti spun ca e normal sa fii nefericit acum ca sa fii fericit in rai.

Dar la origine niciun sfant crestin nu zice sa suferi ca asta te ajuta. Chiar si cand erau arsi pe rug sau crucificati, oamenii aia nu sufereau. Niciunde, in religiile autentice, nu e promovata suferinta ca mod de a ajunge la fericire. Dar timpul denatureaza mesajele, iar suferinta este un mijloc bun ca sa manipulezi oamenii.

Un om fericit nu poate sa fie manipulat. Doar un om nefericit se teme de si mai multa nefericire.

Nefericirea oamenilor a ajuns o regula de baza in societatea noastra. Ba chiar esti privit suspicios daca pari fericit.

Imagineaza-ti ca esti la serviciu si ca, in timp ce toti stau incruntati si isi calculeaza daca le ajunge salariul pana la final de luna, unul dintre colegi incepe sa rada in hohote fara motiv. Cum o sa il priveasca ceilalti? O sa zica despre el “Te admir ca esti un om fericit!” sau o sa zica “Rade ca prostul singur”?

Stiai ca cele mai vandute medicamente din lume sunt cele antidepresive? Am ajuns o societate de oameni tristi, pentru ca nu stim cum sa fim fericiti.

5) Cele 10 minute de fericire

Pana in etapa asta, descoperisem ca fericirea nu are legatura cu ceea ce ii face pe altii fericiti, nu are legatura cu corectitudinea obiectivelor alese de mine.  Revelatia pe care am avut-o atunci a fost primul pas spre ce urma sa se intample.

Am ajuns la o concluzie.

Orice obiectiv atins iti asigura o oarecare doza de fericire.  Unele obiective iti dau mai multa fericire, altele iti dau mai putina.  (am gasit si un exercitiu ca sa le alegi pe cele care vin la pachet cu mai multa fericire si o sa ti-l dau)

Dar problema era ca si la cele cu mai multa fericire tot pateam o chestie. Cred ca pe undeva borcanul in care imi tineam eu fericirea era fisurat.

Dupa cateva zile, ore, minute – fericirea disparea. Oricat de smecher era obiectivul meu, oricat de mare era doza de fericire, dupa o perioada de timp, se evapora sau cineva mi-o fura cand nu ma uitam.

Imagineaza-ti ca faci economii. Ca ai tu un sertar secret, de care nu stie absolut nimeni si ca acolo iti pui cu zgarcenie bacnotele de 1-10-50 sau 100 de lei. Inca nu ai numarat cati bani ai strans, dar ceva e putred la mijloc.

Chiar daca pui zilnic cate putin, parca nu se aduna, ci cand deschizi sertarul dupa cateva zile, toti banii au disparut si trebuie sa o iei de la capat.

Cam asa simteam eu ca e si cu fericirea. O adunam, o depozitam in secret si ea disparea peste noapte.

Imi venea sa strig “Hotii!!!”, dar stiu ca politia nu se baga in cazuri de genul asta!

Asa ca ramaneam iarasi trist dupa ce fericirea disparea de fiecare data.

Ceva nu era in regula. Asa ca am inceput sa citesc. Am facut singurul lucru pe care il fac atunci cand nimic nu mai functioneaza. M-am intors la carti. 

Si, ca din intamplare, mi-a cazut in mana o carte. Cum se intampla de multe ori cand iti doresti ceva, solutia apare.

Printul nefericit si nemuritor (Gautama Buddha)

In perioada aceea auzisem de un tip de prin India care a trait cu multa vreme in urma si de care aproape toata lumea a auzit cate ceva.

Era vorba de Buddha. Tipul asta nu era un sarantoc care voia si el o geaca de piele.

Din contra, era un print, mostenitor al lui regat intreg. Traia de cand s-a nascut intr-un palat, iar tatal sau, regale, si-a jurat ca sa ii faca printului viata atat de frumoasa, incat fiul sa nu simta niciodata tristete si nefericire.

Asa ca tot ceea ce iti imaginai mai frumos si mai placut exista in acel palat. Cei mai intelepti oameni erau adusi ca printul sa aiba cu cine sa converseze, cele mai frumoase femei erau aduse ca printul sa aiba cu cine sa…converseze, bineinteles!

Pentru print nu exista nefericire. Nu stia ca exista asa ceva. Habar nu avea ca dincolo de zidurile palatului oamenii se nasteau, cresteau, se bucurau, se intristau, imbatraneau si mureau. Pentru ca in palat nu se vorbea niciodata despre asa ceva.

Intr-o zi insa printul a devenit curios. A privit peste zidul palatului si a vazut un ritual de inmormantare.  A vazut pentru prima data lacrimi.

Din acel moment, lucrurile nu au mai fost la fel. Povestea spune ca printul a fugit in anii urmatori din palat. A renuntat la tot, la sotie, la copil, la regat. Pentru ca a gandit ca nu e normal ca fericirea sa fie limitata doar la o perioada de timp din viata. Daca ar fi trait, acum ar fi fost internat la spitalul de nebuni. A avut noroc!

Printul acesta a fost cel care ne-a dat un sistem filozofic care e urmat si in prezent de milioane de oameni: buddhismul.

Printul a devenit cersetor, ani de zile s-a ascuns de oameni si a meditat.  A invatat in acesti ani de meditatie ceva care a schimbat destinul milioanelor de oameni care au invatat apoi despre fericire.

Fericirea din actiune 

Singurul principiu care chiar are valoare in viata este principiul actiunii.

Exista doua tipuri de oameni, cei care fug dupa fericire si “se lupta” ca sa fie fericiti. Si cei care au inteles exact ca fericirea nu consta in a face ceva, ci in a schimba modul de gandire legat de TOT ceea ce faci.

Fericirea nu vine in urma a ceva, ci este disponibila sa o simti pe toata durata actiunilor tale.

Buddha spunea ca fericirea o poti gasi in spatiul dintre doua dorinte ale tale.

Gandeste-te la un moment din viata ta cand ti-ai atins un obiectiv. Ai fost fericit o perioada de timp imediat dupa aceea. De ce?

Tu crezi ca ai fost fericit atunci tocmai pentru ca ti-ai atins obiectivul. Dar faptul ca ti-ai atins obiectivul respectiv este permanent. Adica si peste o zi tu tot poti spune “mi-am atins obiectivul”, si peste un an tot poti spune “mi-am atins obiectivul”.

Cu toate acestea, fericirea nu mai este aceeasi, i-a scazut intensitatea sau a disparut complet.

 Fericirea incepe imediat dupa ce ti-ai atins obiectivul si dispare cand ti-ai descoperit un alt obiectiv.

Cu alte cuvinte, ai simtit fericire doar cat timp nu ai avut un nou obiectiv.

Fericirea persista atata timp cat tu te poti bucura de vechiul obiectiv. Daca ti-ai luat un frigider azi si esti fericit, maine te gandesti: “Fir-ar sa fie, ce mi-ar trebui si o masa in bucatarie” – iar esti nefericit pentru ca inca nu ai masa de bucatarie.

Apoi iti iei si masa de bucatarie si iar esti fericit. Cate minute? Pana cand iti dai seama ca a aparut un aragaz nou si il vrei. Si tot asa.

Deci ceva nu e in regula, dar putini oameni isi dau seama. Eu nu mi-am dat seama pana cand nu am citit despre cum gandea Buddha.

Principiul lui era ca fericirea trebuie antrenata in actiune, nu simtita la finalul actiunii.

Cu alte cuvinte, fericirea e permanenta daca schimbi convingerea ta despre fericire.

Ce convingeri au oamenii fericiti

“O sa fiu fericit cand imi ating obiectivul” trebuie schimbata in “Sunt fericit in fiecare moment in care merg spre obiectivul meu”.

“Doar anumite obiective ma vor face fericit” va trebui sa devina “Nu conteaza obiectivul (destinatia), conteaza ca ma simt fericit pe drumul spre acele obiective.”

“Ca sa fiu fericit e nevoie ca oamenii ceilalti sa ma sprijine” trebuie sa devina “Fericirea mea depinde numai de mine, ceilalti nu au nicio datorie ca sa ma faca fericit prin actiunile sau cuvintele lor.”

Imagineaza-ti cum e sa ai aceste convingeri diferite. Cum ar fi atunci viata ta? Ai putea sa simti fericire si motivatie in orice ai face. Ai putea sa ai rezultate si sa fii eficient atunci cand altii se plang ca nu le place ceea ce fac.

Locurile de munca cele mai cautate si cel mai bine platite

Stii care locuri de munca sunt cele mai cautate? Cele care sunt simple si lumea stie sa le faca. Cei mai multi oameni lucreaza in aceste functii. Simple, confortabile si prost platite. De ce sunt prost platite? Pentru ca sunt usoare pentru o mare majoritate dintre oameni!

Stii insa care sunt cel mai bine platite? Cele care sunt grele si putina lume se simte motivata sa invete suficient de mult ca sa aiba abilitatile sa faca acea munca.

Imagineaza-ti ca orice ai face ti-ar placea, ca placerea si fericirea nu ar mai depinde de rezultate, ca ai avea permanent in tine motivatie si placerea de a invata si de a actiona. Iti poti da seama cum s-ar schimba viata ta atunci?

Ceea ce te tine pe loc in viata este lipsa de motivatie. Dar motivatia (motivele) este (sunt) de fiecare data aceeasi (aceleasi).

Fericirea vazuta ca motiv (motivatie)

Daca intrebi oamenii din jurul tau ce anume ii motiveaza in viata, fiecare o sa iti raspunda diferit.

Unul o sa iti zica “banii”, altul o sa iti zica “libertatea” sau “provocarea”  sau “dezvoltarea” sau “sexul”, fiecare are aparent o alta motivatie.

Dar daca aceste lucruri nu le-ar oferi fericire…brusc, nu ar mai sta pe lista de motivatii.

Singura motivatie din spatele tuturor actiunilor tale este fericirea pe care o primesti din actiune.

Iar tu ai fost invatat ca fericirea vine la finalul actiunilor, nu in timp ce actionezi.

Ai fost invatat ca doar prostii se bucura fara motiv. Cel putin, eu asa am fost invatat. Cand un copil radea fara motiv, primea imediat replica “doar prostii rad fara motiv”.

Din aceasta cauza esti demotivat, esti plictisit, esti deprimat si nu vezi sensul in viata ta.

Pentru ca avand acest mod de gandire, avand convingerile pe care ti-am zis mai sus ca trebuie sa le schimbi, vezi fericirea ca fiind undeva departe, dincolo de multe obstacole, pe un drum greu si intunecat.

Totul tine de educatie, de faptul ca ai fost programat cu niste convingeri gresite despre fericire. Folosesti principii gresite care iti spun cand ai voie si cand nu ai voie sa simti fericire.

Dar noroc ca aceste lucruri se pot schimba.

Te las acum ca iar am scris mult. Mi-a placut sa scriu acest articol. Poate datorita subiectului, dar poate si datorita faptului ca imi place tot ceea ce fac si nu ma uit dupa rezultate. Daca vrei sa te invat cum se schimba convingerile legate de nefericire, cum sa scapi de programele mentale ale nefericirii, lasa-mi un comentariu si spune-mi.

Daca se aduna cel putin 100 de oameni care doresc sa postez tehnica asta, o scriu.

Inainte sa inchei, vreau sa iti lansez o provocare.

Vreau sa fac ca acest articol sa ajunga la cat mai multa lume.

Cred ca acest sistem de gandire trebuie sa fie adoptat de cat mai multi oameni. Gandeste-te cum ar fi viata noastra, a tututor, daca oamenii cu care intram in contact ar fi fericiti.

Imagineaza-ti ca te duci sa cumperi paine si tanti de la paine ti-ar zambi cand ti-ar da restul, imagineaza-ti ca mergi sa ceri un act de la primarie si oamenii de acolo ar fi oameni care stiu sa fie fericiti.

Stiu ca orice schimbare are nevoie de o masa critica de oameni care sa o adopte, iar apoi ceilalti urmeaza si ei.

Am inceput deja sa facem schimbari prin cursuri, prin articole, prin sedinte de coaching. Asta facem noi, tu poti sa ne ajuti foarte mult distribuind la cat mai multi oameni aceste articole. Iti multumesc anticipat pentru participarea ta la aceasta schimbare pe care vreau sa o facem impreuna!

Da-i Share acestui articol pe Facebook si lasa-mi un comentariu ca sa iti stiu parerea despre ce am scris azi pentru tine!

Cu drag,

Marius Simion

NLP Mania

Marius Simion

Sunt fondatorul proiectului NLP Mania, cel mai cunoscut blog de Dezvoltare Personală prin Programare Neuro-Lingvistică din România. Sunt Master Trainer NLP, Coach WingWave, Trainer și Autor de programe de dezvoltare personală.

TRIMITE-MI UN EMAIL

TRIMITE

Mesajul tău a fost trimis cu succes.

A apărut o eroare, reincearca...