Inainte de a incepe, vreau sa clarific faptul ca ma voi referi la o singura dependenta, dar aceleasi lucruri se aplica la oricare alta. Imi e insa greu sa scriu de fiecare data lista cu toate depedentele, asa ca o sa ma refer numai la fumat, dar sa stii ca poti schimba cuvantul fumat cu orice – cu alcool, droguri, videogames, dependenta de chat si net, dependenta de droguri, dependenta de sex, dependenta de adrenalina etc. Iti spuneam in prima ...

Salut! Nu am mai avut timp sa postez niciun articol zilele astea. Am fost suparat pe mine pentru ca am sters din greseala cateva articole de pe site si nu le-am putut recupera. Asta pentru ca le-am scris direct in editorul de pe site, asa ca nu mai am avut copii in computer. Deci cu toata viteza o luam de la capat. Asta e, daca imi fac timp numai noaptea sa scriu. Sa nu faceti ca mine! Azi vreau sa iau in discutie un subiect delicat. Cum anume ...

Zilele trecute cineva de pe un forum unde mai scriu din cand in cand m-a intrebat daca NLP-ul poate ajuta la eliminarea fobiilor. I-am zis ca nu stiu daca poti 100% sa scapi de fobie, dar categoric ca te poate ajuta sa iti controlezi fobia. Problema Eu, personal, ma pot lauda cu o groaza teribila de inaltimi. Imi amintesc de cand eram mic si locuiam intr-un bloc cu 10 etaje ca ne jucam un joc pe pedepse si una dintre pedepsele favorite ale ...

Mie mi se intampla frecvent sa imi doresc sa schimb cate ceva in viata mea, dar nu reuseam sa fac asta. De cele mai multe ori, gaseam imediat un vinovat pentru neputinta mea. Spuneam ca e inutil sa fac efortul acela sau ca oricum nu se schimba nimic in bine. Sau pur si simplu spuneam „nu pot”. Apoi imi era de-a dreptul rusine de mine. Si iar gaseam o scuza. Spuneam: “Sunt numai un om”. Asta era scuza definitiva, cea mai buna. Am fost ...

Salut! Multi dintre prietenii mei imi cer sa ii invat cum se pot relaxa. Si pe buna dreptate. Am vazut ca toti erau incordati ca un ibric pe foc sub presiune. Metodele de relaxare care se practica in prezent sunt majoritatea de tip mental sau fizic. Sau un mixt intre cele doua. Nu exista metoda corecta sau gresita, ci numai metoda eficienta sau foarte eficienta. Si eficienta depinde de cat de mult se potriveste metoda la fiecare persoana. Cand ...