6097 vizualizări
Sistem in 6 pasi pentru ca sa simti ca ai respect de sine si incredere
Bine ai revenit pe NLP Mania!
Ne apropiem cu pasi repezi de lansarea primului Curs ONLINE marca NLP MANIA, asa ca o sa iti prezint azi in detaliu ce o sa contina acel curs… si bonusul pe care o sa il primeasca cei care comanda cursul.
Sunt la final cu munca la acest curs, asa ca orice sugestii mi-ar prinde foarte bine. O sa aleg uliul ca simbol al acestui curs, pentru ca in unele culturi antice era considerat simbolul sufletului uman.
“Omul cu adevărat optimist nu este un visător pasiv, ci o fiinta activa atît pentru el insusi, cat si pentru cei din jurul sau.“
Nu mai stiu cine a spus asta, dar imi place.
Te simti descurajat si singur?
Ti-ai pierdut interesul pentru ceea ce inainte iti placea?
Te trezesti dimineata fara niciun chef?
Suferi de lipsa de energie sau oboseala?
Ai dificultati de concentrare si memorie?
Te simti neajutorat si nu iti gasesti nici un sens in lume?
Iti apar ganduri obsesive despre imbatranire sau moarte?
“Accepta-te pe tine asa cum esti!” – pentru mine a fost cel mai dificil lucru, pentru ca uram ceea ce era.
Cel mai dificil lucru pentru mine a fost sa ma accept asa cum sunt. Tot timpul imi venea in minte gandul ca stiu cum vreau sa fiu, atunci cum sa pot sa ma accept asa cum sunt in prezent. Pentru mine a ma accepta asa cum sunt in prezent excludea faptul ca vreodata o sa ma pot transforma si sa ajung asa cum doream sa ajung.
Ori ma accept asa cum sunt, ori imi doresc sa fiu mai bun decat sunt acum. Ani de zile nu am priceput acest lucru, iar asta mi-a creat multe conflicte interioare.
Nimeni nu m-a invatat ca transformarile le poti face doar cand te accepti asa cum esti. Daca tu te accepti cu defectele tale si poti sa le spui cu voce tare, acele defecte devin incapabile sa te opreasca din drumul tau.
Eu nu imi acceptam faptul ca nu aveam incredere in mine, faptul ca niciodata nu reuseam sa spun ceea ce trebuie ca sa creez atmosfera amuzanta si relaxanta, nu ma acceptam ca sunt comod si ca nu am niciun scop in viata. Eram un fel de clown in societate si ca sa fac lumea sa se simta bine, trebuia sa ma fac de ras. Asta era modul meu imatur de a atrage atentia asupra mea. Bineinteles ca nu eram niciodata luat in seama si simteam asta ca pe o rusine si fiecare zi insemna pentru mine un tot mai mic respect de sine si tot mai putina incredere in mine.
Aceste lucruri ma faceau sa ma urasc. Cum puteam sa ma accept daca ma uram? Voiam sa ma schimb, nu imi placea deloc de mine. Erau idioti cei care spuneau ca trebuie sa ma accept asa cum sunt!
Cu cat uram la mine mai mult acele defecte, cu atat ele deveneau mai puternice. Cu atat eu deveneam mai stresat in public, mai tensionat, mai fricos sa iau initiativa.
In paralel cu aceasta ura a mea pentru defectele mele, am continuat sa imi observ cum se transforma in timp modul meu de gandire. Asa cred ca am observat ca in loc sa scada in timp, defectele deveneau tot mai amplificate, cu toate ca eu le uram din ce in ce mai mult. Ceva nu era in regula: eu le uram, ele cresteau!!! CU CAT URAM MAI MULT DEFECTELE ACELEA, CU ATAT ELE DEVENEAU MAI AMPLIFICATE!!!
Dupa ani de zile, m-am prins ca eu le alimentam prin ura mea. Ura, la fel ca iubirea, este o energie. Cand te focalizezi cu ura pe ceva, acel ceva prinde putere. Asa am facut eu cu defectele mele. Le dadeam putere prin faptul ca eram atent la ele si le uram.
Dupa ce am inteles ce tampenie facusem, am inceput sa schimb tactica.
Am inceput sa ma concentrez pe opusul defectelor. Ma vedeam acum relaxat si inconjurat de oameni care ma placeau, ma vedeam vesel si plin de energie. Ma imaginam zilnic ca sunt degajat si spontan si atractiv prin modul meu de a fi si de a vorbi.
Mi-am hranit mintea cu aceste noi imagini pentru cateva luni de zile fara oprire. Nu aveam tehnici ca sa grabesc efectele, dar era logic ca eram pe drumul cel bun. Mintea mea a inceput sa reactioneze la acele mesaje pozitive. Deveneam pe zi ce trece ceea ce vizualizam.
Gasisem o metoda si eram super mandru de mine, habar nu aveam ca era o metoda deja descoperita de altii cu zeci de ani in urma. M-am dezumflat cand am gasit metoda MEA in carti scrise inainte sa ma nasc eu. Dar am inceput sa gasesc si tehnici ajutatoare, exercitii care sa grabeasca si sa amplifice efectele.
Cum ar fi sa afli ca suferi de depresie, dar ca habar nu ai?
Stiai ca foarte multa lume dintre cei care sufera de depresie nu ajung sa isi dea seama de asta? Pur si simplu treci prin viata avand in minte faptul ca universul/Dumnezeu/norocul iti sunt dusmani…
Exista doua elemente care iti favorizeaza depresia. Nu evenimentele din viata ta sunt cauza depresiei, ci modul in care tu intelegi si accepti sa te lupti cu acele evenimente. Cauzele externe sunt foarte multe si nu ai cum sa lupti cu ele daca nu modifici aceste elemente interne.
Cauze interne care favorizeaza depresia:
– Poate sa fie o slaba imagine de sine care duce la o lipsa a increderii in sine
– Poate sa apara din cauza ca nu ai suficient control al gandurilor si emotiilor tale
Si totusi ce s-a intamplat cu Madalina Manole? Avea ea oare o slaba imagine de sine dupa cat succes a avut pe scena? Sau poate ca poti sa ai succes, dar daca nu reusesti sa ai autocontrol emotional, poti sa cazi in depresie?
Cand suferi de depresie, ai tendinta sa iti pui intrebarile gresite care iti amplifica si mai mult incapacitatea ta de a controla aceasta emotie.
De obicei te intrebi: “De ce sunt trist?” Aceasta intrebare nu face altceva decat sa te infunde si mai mult in depresie. Simti vreo rezolvare cand te gandesti la faptul ca nu mai ai bani sa platesti rata la casa?
Cand te concentrezi pe solutie, adica te gandesti foarte intens cum ai putea sa iti dezvolti o noua sursa de bani – si crede-ma ca acest gand nu are nimic de-a face cu depresia – ci iti cauzeaza bucurie si satisfactie, se schimba totul.
Ai talent sa iti amplifici depresia si anxietatea ca si cum ai fi platit pentru asta. Tot ce faci este sa iti mentii gandurile pe cauza depresiei si pe efectele negative ale situatiei.
Mai complicat este atunci cand suferi de o anxietate generalizata si nu mai stii care este cauza. Simti doar starea de depresie ca te apasa si nu mai stii cum sa scapi de ea.
Atunci tot ceea ce faci este sa iti pastrezi exact acelasi mod de a respira (abia miscand putin umerii ca si cum nu ai nevoie de mai mult aer), acelasi mod de a te misca (cu spatele si capul aplecate), acelasi mod de a vorbi (cu vocea sugrumata si cu muschii maxilarului si ai gatului contractati), acelasi mod de a gandi (fiecare gand al tau iti aminteste ca pana acum nu ai reusit sa scapi de anxietate) etc.
Imaginea de sine si depresia
Personalitatea noastra se formeaza prin mesajele pe care le-am primit de la parintii nostri despre noi. Cand esti copil si esti certat pentru greseli sau parintii uita sa te laude cand faci ceva bun, cresti avand in minte ideea ca daca nu faci ceva perfect, atunci TU ca om nu esti perfect. Acest lucru iti distruge imaginea de sine.
Tu ajungi sa te vezi pe tine tot timpul ca un om plin de greseli, un om care nu merita tot ceea ce primeste.
De fapt, tu vei cere tot timpul de la altii confirmarea ca tu esti bun la ceva, niciodata nu vei sti ce sa crezi despre tine daca cineva nu iti confirma acele lucruri.
Imaginea de sine este elementul cel mai important pentru dezvoltarea ta. Este baza de la care apare increderea in sine.
Ca sa iti fie mai simplu de inteles, imaginea de sine cuprinde TOT ceea ce tu crezi si stii despre tine.
Este ca un fel de “copie” mentala a ta. De exemplu, eu sunt un om banal din punct de vedere fizic, dar cred despre mine ca sunt foarte placut si atractiv la infatisare. Comportamentul meu si gandurile mele nu au nimic de-a face cu realitatea, ci doar cu modul in care eu cred despre mine.
Daca tu crezi despre tine ca esti bun la ceva, o sa te comporti ca si cum ai fi bun la acea activitate, dar daca crezi si te vezi incapabil, atunci chiar o sa fii incapabil.
Imaginea de sine este modul in care tu te vezi pe tine.
Acesta imagine de sine are mai multe niveluri sau elemente.
Imaginea de sine contine:
– Toate convingerile tale despre tine (tot ceea ce stii ca poti si tot ceea ce stii ca nu poti; convingerile tale despre modul in care arati, in care te misti, in care vorbesti etc.)
– Tot ce consideri tu ca ceilalti gandesc despre tine
– Toate dorintele, obiectivele si convingerile tale despre cum si cat o sa iti atingi aceste obiective
Poti spune ca imaginea de sine este totalitatea acestor elemente.
Mai mult decat atat, imaginea de sine este cea care poate sa iti modifice Stima de sine sau respectul pe care il simti pentru propria persoana, iubirea de sine si acceptarea, precum si increderea in sine.
Increderea in sine este doar una dintre componentele Imaginii de sine.
Tu ai pareri despre toate piesele din care esti format.
– Corpul tau si modul in care te misti
– Vocea ta si modul in care vorbesti
– Atitudinea ta si emotiile tale
– Inteligenta ta si modul de gandire
– Parerea altora despre tine si modul in care te faci placut de altii
In timp, ti-ai “desenat” in minte o imagine care te descrie si care se bazeaza pe aceste elemente de mai sus. Aceasta imagine poate sa oscileze de la a fi negativa pana la a fi pozitiva.
Aceasta imagine spune totul despre viitorul tau.
Orice transformare a ta, orice modificare de emotii si comportamente apare aici. Sa zicem ca vrei sa fii o persoana relaxata si increzatoare. Dar imaginea ta despre tine iti spune ca esti o persoana care sufera de depresie si anxietate. Pana nu schimbi modul in care tu te vezi pe tine, tot nu o sa scapi de aceasta idee, ca esti depresiv si anxios.
Cand te uiti in oglinda, ce vezi? Dar daca ai avea o oglinda magica care ar reflecta si personalitatea si emotiile si gandurile tale? Ce ai vedea acolo?
Ai vedea o imagine care iti place sau o imagine care nu iti place?
Cum s-a format imaginea de sine negativa si cum am transformat-o rapid prin schimbarea autosugestiilor
Inainte, tot imi spuneam singur in minte “sunt un prost” , “nu ma descurc sa vorbesc , “mai bine stau cuminte in banca mea”, “sunt urat si nu am stil”, “nimeni nu ma apreciaza” etc. In momentul in care am inceput sa aplic exercitiile de transformare a imaginii de sine, mesajele s-au schimbat si ele.
Toate imaginile despre noi se formeaza prin repetarea unor evenimente si mesaje. Mintea ta are prostul obicei sa creada ca atunci cand ceva se repeta, atunci situatia este adevarata si sa generalizeze. Exista acea maxima celebra in tehnicile de manipulare a populatiei care zice asa: “Repeta o minciuna asa de mult, incat este acceptata ca adevar de toata lumea!” Cam asa facem noi cu mintea proprie, o manipulam complet aiurea.
De exemplu, un tanar respins de cateva ori de o fata pe care o place ajunge sa isi formeze o imagine de sine cum ca este normal sa fie respins de orice fete. Mintea tanarului acela a generalizat o situatie particulara si acele evenimente i-au completat negativ imaginea de sine. El se va “vedea” acum ca o persoana care nu are succes pentru sexul opus.
In momentul in care o parte din tine STIE, din cauza imaginii de sine, ca nu ai succes la femei, incepi sa iti sabotezi orice actiune in acea directie. De fapt, ce se intampla? Cand o parte din tine stie ca nu o sa reusesti, pur si simplu nu mai genereaza energie si motivatie suficienta in acea directie.
De exemplu, ai avut esec la scoala sau la serviciu. Ti-ai format o imagine despre tine ca esti incapabil profesional. Din momentul in care ai adaugat la imaginea de sine aceasta eticheta de incapabil, s-a blocat complet orice flux de energie care mergea spre eficienta ta profesionala. Acum energia ta e directionata spre alte parti ale tale, unde te simti capabil. Acest mod de a functiona este complet distructiv, dar nu ne putem apara de el decat prin transformarea imaginii de sine.
Se tot vorbeste de “legea compensatiei”. De fapt, in spatele acestei legi exista o lege psihologica care te face sa trimiti mai multa energie (motivatie) spre elementele pozitive din imaginea ta de sine.
Sa zicem ca tu crezi despre tine ca esti mic de statura (asta era si problema mea o perioada buna de timp), dar te vezi ca fiind foarte destept (asta era o alta problema a mea). In acel moment, se declanseaza un lant de reactii in interiorul tau pe care nu il poti controla decat daca te intorci la sursa lor – imaginea de sine.
Cand m-am intors la sursa acestor ganduri si am schimbat modul in care ma percepeam eu pe mine, mi-am dat seama ca doar ma comparam cu cine nu trebuie. Dupa ce s-a schimbat acest element al imaginii de sine si a disparut blocajul energetic din acea directie, au aparut schimbari pe toate elementele pe acel lant. De exemplu, dupa ce am schimbat – prin liceu – acea parte a imaginii de sine in care ma percepeam mic de statura, am inceput rapid sa imi fac prieteni si sa nu ma mai simt singur. M-am reorientat profesional si am ajuns de la teama de a discuta cu 3 persoane sa predau cursuri la peste o suta de persoane.
In momentul in care energia care trebuia sa alimenteze toate acele elemente era blocata din cauza proastei imagini de sine, acel segment din personalitatea mea murea incetul cu incetul. Am intervenit la timp si am transformat aceasta imagine de sine si apoi tot sistemul a repornit in functie.
Ca sa iti fie si mai clar ce se poate intampla, iti dau un exemplu din medicina. Nu mai stiu cum se numeste acea boala cand se blocheaza circulatia sangelui intr-o anumita zona a corpului. In acel moment, zona respectiva devine nefunctionala. De exemplu, daca se blocheaza circulatia sangelui pe mana ta dreapta, pur si simplu mana aceea devine nefunctionala. Sangele nu ajunge la muschi, nu ajunge sa hraneasca celulele si in timp acestea mor.
Acelasi lucru se intampla din cauza imaginii de sine negative pe o anumita componenta a personalitatii tale. Tot ce ar fi trebuit sa fie hranit de acea componenta o sa moara incet si tu o sa suferi.
Imaginea de sine si increderea in sine
Exista o diferenta intre ceea ce inseamna imagine de sine si ceea ce inseamna incredere in sine. Increderea in sine este doar o emotie care se bazeaza, care apare doar daca ai o imagine de sine clara si pozitiva.
Nu poti sa ai incredere in tine daca tu te percepi ca diform fizic, incapabil mental, bulversat emotional etc.
Increderea in sine este un efect al unei imagini de sine bine conturate.
Increderea in sine este puterea ta de a influenta lumea. Ca sa apara incredere in sine, trebuie ca toate elementele imaginii de sine sa fie in echilibru si bine dezvoltate.
Cum ar fi daca ai avea o buna impresie despre fizicul tau, dar o slaba impresie despre capacitatile tale intelectuale si emotionale?
Hai sa te invat un mic test ca sa verifici cata incredere ai in tine.
Iesi acum pe strada si uita-te la cateva persoane care trec pe langa tine. Priveste-le chipul, miscarile, mersul, modul in care vorbesc. Ce parere ai? Au incredere in ei dupa cum ii percepi tu acum?
Daca ti se pare ca ei par foarte siguri pe ei, increzatori, hotarati, atunci ai inca de lucru la propria incredere si imagine de sine.
Daca le percepi nesiguranta, nehotararea, masca de pe fata, atunci imaginea ta despre tine este deja dezvoltata si are suficiente elemente pozitive.
Pe ce se bazeaza acest test? Pe faptul ca tot timpul te compari cu alte persoane. Daca comparatia te scoate pe tine “castigator”, atunci imaginea de sine a ta este cat de cat pozitiva, cel putin la unele elemente. Dar daca ceilalti iti par mai buni ca tine, atunci imaginea de sine a ta este destul de slabita.
Exista un test interesant despre imaginea de sine. Pur si simplu deseneaza-te pe o pagina de hartie. Acum nu are rost sa il faci, pentru ca nu esti la cabinet la psiholog. Oamenii cu o buna imagine de sine se deseneaza cat toata pagina. Oamenii cu o slaba imagine de sine se deseneaza mici pe pagina.
Un alt test care iti arata cum este imaginea ta despre tine este modul in care te semnezi. Cum arata semnatura ta pe hartie asa te vezi tu pe tine. Daca semnatura ta incape intr-un spatiu restrans, atunci imaginea ta despre tine este slaba si negativa. Daca semnatura ta este larga si mare, atunci ai o imagine de sine pozitiva.
Toate aceste teste nu arata insa daca in absolut toate elementele personalitatii tu ai o imagine de sine echilibrata. E posibil sa ai un exces de imagine pozitiva pe modul in care arati si sa nu iei deloc in seama faptul ca nu iti controlezi emotiile.
Transformarea imaginii de sine iti schimba viata complet
Orice mic eveniment din viata ta in care ai avut succes iti poate imbunatati imaginea de sine. Problema este ca daca imaginea de sine este dezastruoasa, succesele tale o sa fie rare si minuscule.
In acest caz apare NLP-ul, care iti pune la dispozitie tehnici simple si verificate de zeci de mii de oameni care au pornit de la zero informatii si experienta in domeniul psihologiei si au reusit sa isi transforme imaginea de sine.
Am organizat din sutele de tehnici pentru imbunatatirea imaginii de sine un program cu 12 tehnici de baza care sa iti asigure succesul.
Cei mai multi oameni sunt comozi, eu sunt comod si sunt sigur ca si tie iti place sa ai rezultate rapid si cu cat mai putin efort. Asa ca tot programul pe care l-am gandit, l-am facut ca pentru mine. Simplu si cu rezultate imediate.
Cand rezultatele se vad de la o zi la alta, te simti imediat motivat sa mergi mai departe. Asa ca am ales acele tehnici care produc efecte rapid. Fiecare tehnica pe care o vei avea o sa aiba si o mica tehnica ajutatoare care se face in 2 minute si care are ca scop sa iti creasca motivatia pentru transformarea ta.
Tot ceea ce te invat este din propria mea exerienta, asa ca toate exercitiile sunt verificate pe propria piele. Din tot ce am incercat de-a lungul ultimilor 15 ani de studiu si practica a dezvoltarii personale, am ales doar acele exercitii pe care le poate face oricine, indiferent de varsta, indiferent de cat de putina vointa ar avea, indiferent de cat de sarac sau bogat ar fi, indiferent de cat de trista sau vesela ii este viata.
Te astept sa parcurgem impreuna aceste doua programe de dezvoltare personala
Am pregatit pentru tine un pachet de tehnici de dezvoltare personala pentru TRANSFORMAREA IMAGINII DE SINE si la el vei primi GRATUIT cadou un pachet cu 12 tehnici organizate intr-un sistem cu 6 pasi pentru ELIMINAREA SI CONTROLUL ANXIETATII SI DEPRESIEI psihologice.
Aceste sisteme contin 6 tehnici de baza pe care te invat sa le faci, iar tu va trebui sa le practici zilnic timp de o saptamana, pana cand primesti urmatorul e-mail cu celelalte tehnici. In acest fel, o sa apara foarte rapid rezultate. In transformarea psihologica este mult mai eficient sa faci zilnic cate 10-15 minute de practica decat sa faci o zi pe saptamana o ora intreaga sau mai mult. Asa ca singura ta responsabilitate este sa faci exercitiile zilnic, exact asa cum o sa primesti instructiunile de la mine, iar eu garantez rezultatele.
Sa iti spun cateva cuvinte despre pachetul de dezvoltare personala pentru TRANSFORMAREA IMAGINII DE SINE si apoi despre bonusul pe care il poti primi GRATUIT.
Pachetul este compus din 6 cursuri pe care o sa le primesti cate unul pe saptamana. In fiecare saptamana, o sa primesti un material in format PDF si un fisier MP3 care contine exercitiile pe care ti le recomand sa le faci in acea saptamana. Saptamanal, o sa primesti cele mai bune tehnici din lume in domeniul TRANSFORMARII IMAGINII DE SINE si chiar daca pornesti de la o stima de sine negativa si de la zero incredere in tine, poti ca, in cel mult 6 saptamani, sa ai increderea in tine pe care o doresti. In fiecare saptamana, o sa simti cum IMAGINEA DE SINE devine din ce in ce mai buna, pozitiva, si cum emotiile tale devin mai usor controlabile si se transforma.
In prima saptamana o sa primesti o tehnica care te invata sa identifici exact cum ai vrea sa fie IMAGINEA TA DE SINE. Poate ai auzit de piramida lui Maslow care explica care sunt nevoile noastre in viata. Maslow spune ca prima nevoie este cea de hrana si sanatate pentru tine si pentru cei dragi tie. Apoi urmeaza nevoile de securitate, nevoile sociale, nevoia de respect, nevoile de dezvoltare personala si spirituala.
Imaginea de sine si respectul de sine se formeaza pe baza capacitatii tale de a implini toate aceste nevoi. Asa ca in primul curs online pe care o sa il primesti, o sa iti explic cum sa iti conturezi cat mai clar cine vrei sa fii si tu o sa poti verifica daca acea imagine este potrivita pentru tine pe termen scurt, mediu si lung. Cu alte cuvinte, o sa poti verifica daca vei fi capabil ca prin acea transformare sa iti implinesti propriile nevoi in viata pe care o ai inaintea ta. In fisierul MP3 o sa primesti o tehnica de “desenare” mentala, prin intrare in starea Alfa de constiinta, a personalitatii tale perfecte si de imprimare a acestei imagini in subconstientul tau.
In saptamana a doua o sa inveti cum IMAGINEA DE SINE este o estimare (evaluare) a propriei valori personale pe care tu ti-o dai. Aceasta evaluare tu ai inceput sa ti-o faci de cand erai mic si o faci si in prezent. In aceasta saptamana o sa inveti cum sa identifici elementele care ti-au distrus stima de sine si te-au facut sa iti dezvolti o slaba imagine de sine. O sa intelegi cum si-au pus amprenta asupra ta parintii si colegii sau profesorii tai. In MP3-ul pe care o sa il primesti o sa fie un exercitiu care te va ajuta sa elimini din subconstient toate influentele negative pe care trecutul tau inca le are asupra ta si asupra stimei de sine pe care incerci sa o dezvolti.
In saptamana a treia o sa lucram asupra resurselor emotionale de care are nevoie personalitatea ta ca sa fie puternica si cu o cat mai mare incredere in propriile forte. O sa inveti exercitii de vizualizare si o sa iti dezvalui un secret. O sa afli cum poti sa iti schimbi imaginea de sine prin autohipnoza si folosirea unui ritm respirator diferit de cel normal. De asemenea, o sa facem impreuna (in fisierul MP3) un exercitiu ca sa iti fie usor sa iti accepti defectele, asa incat ele sa nu te mai influenteze. Odata eliberat de lantul acestor defecte ale tale, o sa poti sa te concentrezi pe tinta ta de transformare interioara.
In saptamana a patra o sa primesti un material despre cum imaginea de sine iti poate sabota sau te poate sustine in dezvoltarea relatiilor tale de cuplu sau profesionale. Tot acum o sa primesti si exercitii audio pentru modificarea modului in care te vezi in relatia cu partenerul de cuplu. A te simti iubit iti poate creste stima de sine, tot la fel de mult cum a te simti respins iti poate distruge stima de sine. O sa primesti in format MP3 un exercitiu pentru a putea sa controlezi aceste emotii si sa amplifici toate starile tale pozitive care iti dau incredere. O sa primesti o tehnica de incursiune in trecutul tau emotional in care ai captat cea mai profunda stima de sine si o sa inveti cum sa o reactualizezi in prezent si sa te hranesti din acea energie.
In materialul din saptamana a cincea o sa primesti informatii si exercitii despre cum sa interpretezi formula stimei de sine. Psihologul american W. James spunea ca stima de sine este egala cu intensitatea succesului pe care l-ai obtinut pana acum raportat la intensitatea pretentiilor pe care le-ai avut de la viata. Cu cat ai avut mai putine succese si mai multe pretentii, cu atat stima de sine este mai mica, dar daca ai avut pretentii putine si succese multe, atunci stima de sine e mare. In aceasta saptamana, o sa te invat cum sa poti sa ai totusi pretentii mari si sa ai si succese mari. In fisierul MP3 o sa ai exercitii care o sa iti programeze mintea pentru succes. Se spune ca prin forta mintii noastre noi atragem succesul sau esecul. Asa ca pregateste-te sa te programezi sa atragi succes in orice vei face, prin aceste tehnici de proiectie mentala dirijata pe care o sa le facem impreuna.
In saptamana a sasea o sa inveti cum sa proiectezi in viitor tot ceea ce ai dezvoltat in cele sase saptamani de transformare interioara. O sa iti explic cum sa iti programezi mintea astfel incat orice succes pe care il ai sa puna inca o caramida la cresterea stimei de sine pe care ti-o formezi acum, iar fiecare esec pe care il ai sa fie doar un rezultat din care ai de invatat, dar care nu iti produce niciun dezechilibru emotional. O sa ajungi sa gandesti ca, pe masura ce ai cate un esec, o sa fii mai aproape de succes. Aceasta convingere este convingerea oamenilor de succes de oriunde din lume. In aceasta saptamana o sa lucram impreuna prin fisierul MP3 asupra convingerilor si valorilor tale de viata. O sa te invat cum sa recunosti convingerile negative care te saboteaza si sa le schimbi cu convingeri pozitive care te sprijina sa atingi succesul dorit.
Acest program de dezvoltare personala pentru TRANSFORMAREA IMAGINII DE SINE este primul produs marca NLP MANIA. Asa ca m-am decis ca toti cititorii sa primesca in paralel un BONUS complet GRATIS – “Sistemul de dezvoltare personala pentru eliminarea anxietatii si depresiei” .
Prin acest BONUS, ai posibilitatea sa inveti cum sa iti tii sub control emotiile distructive si, in special, anxietatea si tristetea care duce la depresie.
Sistemul prin care te invat aceasta este identic cu cel de la pachetul cu tehnici de TRANSFORMARE A IMAGINII DE SINE si consta in 6 saptamani de practica impreuna cu mine a 12 exercitii si metode de autocontrol emotional si eliminare a depresiei. Vei primi saptamanal timp de 6 saptamani cate un fisier PDF si un MP3 cu tehnici si exercitii concrete si practice care te ajuta sa iti dezvolti capacitatile tale interioare de a face fata problemelor emotionale.
Acest pachet de dezvoltare personala pleaca de la ideea ca problemele din lume sunt asa de multe, incat nu are rost sa te lupti cu ele pe rand. Asa ca in acest pachet de tehnici pun accentul pe dezvoltarea capacitatilor tale interioare de a face fata ORICAROR probleme si de a avea tot timpul o emotie pozitiva ca raspuns la ceea ce primesti de la viata.
In prima saptamana vei primi un material cu tehnici despre cum sa iti linistesti starile emotionale si cum sa calmezi teama si sa anulezi starile fizice de contractii si spasme, daca este cazul. Apoi, o sa primesti o tehnica pentru a te ajuta sa ai motivatie si buna dispozitie in cursul diminetii si a intregii zile. Exercitiul din MP3 te va ajuta sa inveti un alt mod de a iti simti emotiile de teama, anxietate, depresie care te va ajuta sa te poti controla mai usor. Cu totii avem aceste emotii, diferenta dintre oameni consta doar in capacitatile fiecaruia de a le controla si de a nu le lasa sa preia ele controlul asupra vointei noastre. In aceasta saptamana, o sa incepi sa lucrezi asupra acceptarii de sine. Acceptarea propriilor defecte este primul pas in schimbarea ta. Acum o sa o faci practic.
In saptamana a doua o sa primesti un material despre cum sa tii sub control gandurile negative care iti declanseaza starile de tristete si anxietate. O sa inveti cum sa faci asa numita “igiena mentala” si cum sa modifici cauzele gandurilor negative. In aceasta saptama, inveti sa gandesti pozitiv, prin tehnici si exercitii de curatire a mintii de orice ganduri obsesive si negative. Materialul pe care o sa il ai in format audio o sa contina o tehnica care iti va explica si te va antrena cum sa iti schimbi tu singur, prin vointa, gandurile negative atunci cand simti ca acestea te coplesesc. In aceasta saptamana o sa continui sa dezvolti capacitatea ta de autoacceptare si o sa simti cum este sa traiesti avand o stima de sine foarte mare. O sa iti programezi mintea sa lupte pentru autorespect si o sa incepi sa simti ca meriti o viata mai buna. De-abia apoi mintea ta va fi suficient de motivata ca sa actioneze pentru a-ti modifica viata. Altfel, te vei multumi doar sa doresti, dar nu sa actionezi.
In saptamana a treia o sa te invat cum sa “fotografiezi” mental o stare emotionala de fericire si cum sa o poti “scoate din cutie” de fiecare data cand ai nevoie sa o simti. Aceasta tehnica te va ajuta sa simti cat mai des starea opusa depresiei si anxietatii pana cand mintea ta o sa se obisnuiasca iar sa fie fericita. Doar atunci poti spune ca ai scapat de anxietate si tristete. Mintea are obiceiul sa mearga pe drumul pe care e obisnuita, asa ca in aceasta saptamana va trebui sa lucram amandoi ca sa schimbam directia pe care e obisnuita mintea ta sa mearga si sa o convingem sa mearga pe drumul dorit de tine. MP3-ul contine pentru tine un exercitiu pe care o sa te invit sa il faci ascultand vocea mea care te ghideaza pas cu pas, despre cum sa aduci prin vointa starea de fericire si bucurie. Acum esti pregatit sa intri in detaliu pentru a amplifica stima de sine. Aceasta saptamana inseamna pentru tine tehnici de amplificare a stimei de sine si pentru sedimentarea acestora la nivelul subconstient al personalitatii tale.
In materialul din saptamana a patra o sa te invat cum sa iti schimbi cuvintele care iti declanseaza gandurile negative si depresia. Ai observat ca starea de tristete si anxietate apare cand te gandesti – intr-un mod negativ – la ceva anume si cand iti SPUI in minte anumite cuvinte care au incarcatura negativa pentru tine. Acum e momentul sa transformam vocabularul si sa schimbam emotiile cu care ai asociat acele cuvinte. De exemplu, cand iti spui in minte: “Problemele mele sunt imposibil de rezolvat“, mintea ta se blocheaza pentru ca ai folosit cuvantul “imposibil”. Dar daca inveti sa reformulezi: “Problemele mele sunt dificil de rezolvat”, mintea nu se va mai bloca ca inainte si tu vei simti o alta emotie referitor la viata ta. In aceasta saptamana o sa exersezi prin tehnicile audio toate efectele cumulate ale unei schimbari a acceptarii de sine si a cresterii stimei de sine. O sa primesti un exercitiu prin care o sa iti evaluezi cat de mult a crescut acceptarea si stima de sine si o sa poti verifica ce impact au acestea asupra relatiilor tale, asupra profesiei tale, asupra modului in care privesti succesele si esecurile tale.
In saptamana a cincea o sa primesti o tehnica despre cum sa tii la distanta gandurile negative si cum sa iti faci o “aura de protectie mentala” impotriva oricaror influente negative sau rauvoitoare ale celor din jur. O sa te invat cum sa creezi in jurul tau un “spatiu de protectie” pentru ca in situatii de anxietate sau depresie apare teama de pericole si chiar daca stii ca nu sunt pericole reale, emotia negativa tot apare. Tot in aceasta saptamana o sa te invat cum sa identifici care este scopul tau in viata. Cum sa iti programezi subconstientul sa iti dezvaluie ce anume te face pe tine sa te simti implinit si fericit. Aceasta saptamana este concentrata pe autocunoastere si comunicarea cu tine insuti. In fisierul MP3 o sa descoperi pas cu pas cum sa faci sa poti sa te interiorizezi asa de profund, incat aproape sa iti auzi sufletul cum iti vorbeste. In aceasta saptamana, o sa lucram direct asupra increderii in tine. O sa primesti exercitii pentru a exersa toate emotiile pe care le simte un om care are o uriasa incredere in sine. Totul este antrenament. Pana in prezent, tu ai facut antrenament in directia opusa si ti-ai dezvoltat neincrederea in tine. Acum o sa facem impreuna drumul corect si o sa dezvoltam acele emotii care compun starea de incredere in tine.
In saptamana a sasea o sa inveti cum sa faci ca schimbarea ta sa devina globala, cum sa iti gasesti motivatiile din spatele motivatiilor. Cand vrei sa scapi de depresie sau de anxietate, trebuie sa stii ce vei castiga la finalul acestui proces de transformare. Acum o sa definim exact cine vei fi si cum te vei simti la finalul transformarii tale. Avand in minte tinta, o sa iti fie mult mai usor sa mergi in directia corecta si sa nu te abati de la drum. O sa inveti cum sa arunci la “gunoi” toate emotiile tale negative si cum sa te incarci doar cu emotii si ganduri pozitive pentru drumul care te asteapta in fata. O sa te invat cum sa activezi la comanda orice emotie ai avea nevoie la un moment dat al vietii tale. Cand te simti fara speranta, o sa poti sa activezi speranta si optimismul. Cand simti ca esti pe punctul de a abandona, o sa poti sa activezi fermitatea si hotararea. Cand iti este teama, o sa poti sa activezi curajul si entuziasmul. Toate acestea o sa iti creasca doza zilnica de incredere in tine si in forta ta interioara. Este saptamana finala in care evaluam toate efectele pe care le-ai obtinut pana acum. In aceasta saptamana, o sa amplificam printr-un exercitiu vital din NLP toate componentele imaginii de sine: acceptarea de sine, stima de sine si increderea in sine. Acum trebuie doar sa le “lansam” in viitorul tau si sa le lasam sa actioneze automat atunci cand vei avea nevoie de ele, in fiecare clipa a vietii tale viitoare.
Pachetul TRANSFORMAREA IMAGINII DE SINE SI AMPLIFICAREA INCREDERII IN PUTEREA INTERIOARA va fi disponibil de saptamana viitoare pe NLP Mania la pretul de 13,9 Euro.
La acest pachet vei primi GRATIS bonusul pentru eliminarea anxietatii si controlul emotiilor si al depresiei.
Mai mult decat atat, am asa mare incredere in acest sistem, incat iti propun sa il experimentezi si in cazul in care la tine nu a functionat deloc, iti rambursez toate cheltuielile pe care le-ai facut.
Pe curand,
Marius Simion
Iti recomand si:
Doua metode simple pentru a scapa definitiv de depresie
Afla ce se ascunde in spatele personalitatii tale
Invata cum isi folosesc geniile creierul
PS. Cum ti-am spus, sunt pe ultima suta de metri si o sa astept feedback-ul tau si sugestii referitoare la cursurile online.
Asa ca orice comentariu si sugestie sunt binevenite. Criticile, de asemenea. Multumesc si sper sa beneficiezi cat mai mult de aceste programe online.
Marius Simion
Sunt fondatorul proiectului NLP Mania, cel mai cunoscut blog de Dezvoltare Personală prin Programare Neuro-Lingvistică din România. Sunt Master Trainer NLP, Coach WingWave, Trainer și Autor de programe de dezvoltare personală.
TRIMITE-MI UN EMAIL
Comentarii